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EFX576i Elliptical Fitness Crosstrainer 組み立てガイド 2

ハードウェアキット（実物大ではありません）

留め具数量

（A）なべネジ（1 インチ）

（B）ワッシャ（⁵⁄₁₆ インチ）

（C）六角穴つきネジ（1¾ インチ）

（D）六角ネジ（1 ｹインチ）

（E）ワッシャ（³⁄₈ インチ）

(F)タッピンネジ (1 ｺインチ )

2 — ブッシング（G）

— リンクアームキャップ（H）

— ピボットアームキャップ（J）

1 2 ... 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70

オーナーズマニュアル 1
オーナーズマニュアル : 重要な安全上の注意 4
カナダ通信局による規制 5
ヨーロッパ連合による規制 5
オーナーズマニュアル : 目次 7
バッテリーが弱いときの兆候 9
オプションの電源アダプタの使用 9
バッテリーの交換 10
クラブ用プログラムのヒント 11
米国標準単位かメートル法のディスプレイ 12
ワークアウト時間制限の設定 13
一時停止時間制限の設定 13
クールダウン時間の制限 14
EFX576i Custom ( カスタム ) プログラム 14
MODIFY CUSTOM 14
情報のディスプレイ 15
エラーログの表示 16
シリアル番号の表示 16
CSAFE に準拠した装置のユーザー ID 入力 17
毎日のクリーニング 18
装置のクリーニング 18
胸部ストラップの保管 19
エラーコードに対するトラブル 19
心拍数のトラブルシューティング 19
オーナーズマニュアル : メンテナンス 20
EFX5.x6i POM 48325-552, jp 22
2005 年 5 月 1 日 22
ユーザーズリファレンス 23
重要な安全上の注意 25
ユーザーズリファレンスマニュアル : 目次 26
セルフパワー機能 27
固定ハンドレールの使用 27
可動ハンドルバーで全身ワークアウトを 27
ワークアウト統計数値の保管 28
ユーザーズリファレンスマニュアル : 心拍数機能 29
心拍数機能用タッチセンサ式グリップの 30
SmartRate の使用 31
目標心拍数に合わせたエクササイズ 32
ディスプレイコンソール 33
中央ディスプレイに関する詳細情報 34
下部ディスプレイに関する詳細情報 35
(カロリー/分)、METS ( メッツ ) 36
▲ ▼: CROSSRAMP 矢印キーを押したままにす 37
CrossRamp ディスプレイ 38
るようなレベルに調整してください。 39
ワークアウトオプション 40
QUICKSTART ( クイックスタート ) の選択 41
プログラムの選択 41
EFX576i EFX546i EFX556i 42
ワークアウト後のクールダウン 43
ワークアウト中の一時停止またはクールダ 43
ワークアウトの終了 44
プログラムのヒント 46
Manual ( マニュアル ) プログラム 46
Cross Training ( クロストレーニング ) 47
Gluteal ( ヒップ ) プログラム 47
Hill Climb ( ヒルクライム ) プログラム 48
Cross Country ( クロスカントリー ) 48
Interval ( インターバル ) プログラム 49
Weight Loss ( 減量 ) プログラム 50
Fitness Test ( フィットネステスト ) 51
フィットネスカテゴリ 52
ターバル ) プログラム 53
ウォームアップ期間 55
Heart Rate ( 心拍数 ) プログラムの利用 55
ユーザーズリファレンスマニュアル : プログラム 56
「オーナーズマニュアル」 61
ハードウェアキット（実物大ではありません） 62
³⁄₁₆ インチ六角キーレンチ（M） 63
リフトカバーを取り外して脇におきます。 64
ケーブルを右の直立サポートに通し 64
てください。ケーブルを直立サポートの最上部 64
にテープで貼り一時的に固定します。 64
重要：余分なケーブルは、直立サポート 65
の内部に配置します。 65
使用上のご注意：ハンドルバーは、振れてけがを招くことが 66
あります。ハンドルバーの組み立てが完了したら、もう 1 人 66
がハンドルバーを持ち、ゆっくりと垂直位置まで下げます。 66
使用上のご注意：ぐらつきをなくすには、ゴムのパッドが床に 68
きちんと接するようにします。 68

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