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ユーザーズリファレンスマニュアル : ワークアウトオプション

ワークアウト後のクールダウン

ワークアウトにクールダウン期間を組み込んで心拍数を下げたり、筋

肉のこりや痛みを最小限にとどめるようにしてください。

制限内の時間でプログラムを完了したら、自動的にクールダウン期間

に入ります。マニュアルプログラムのプロファイルがディスプレイに

表示され、負荷が 20% 下がります。負荷やランプ傾斜を変更するには、

矢印キーを押してください。

ワークアウト概要がクールダウン期間の最後に表示されます。

ワーク

アウトの終了

を参照してください。

重要：無制限ワークアウト時間を指定した場合は、ワークアウトの最

後にクールダウン期間を取り入れるのを忘れないようにしてください。

プログラムを完了せずに終了する場合は、クールダウン期間はバイパ

スされます。

クールダウン期間を途中で終了するには、以下のようにします。

1. 固定ハンドレールを片方の手で握ります。

2. ペダルは踏み続けた状態で、もう一方の手で RESET ( リセット )

を押して WORKOUT SUMMARY ( ワークアウト概要 ) を表示し

ます。

3. RESET ( リセット ) を再度押すと Precor バナーに戻ります。

ワークアウト中の一時停止またはクールダ

ウン期間

ワークアウトやクールダウンの途中でペダルを踏むのを停止すると、

EFX は 30 秒のシャットダウンを開始します。クラブがオプションの電

源アダプタをユニットに取り付けていないかぎり、一時停止すること

はできません。

オプションの電源アダプタが取り付けられていると、設定された時間

（通常 2 分間）だけ一時休止することができます。この期間にペダリン

グを再開しないと、ディスプレイがバナーに戻ります。

1. 一時停止するには、ペダルを踏むのを停止します。

2. 一時停止モードからエクササイズを再開するには、ペダルを踏み始

めます。

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