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ユーザーズリファレンスマニュアル : ディスプレイコンソール

QUICKSTART ( クイックスタート ): QUICKSTART ( クイック

スタート ) を押すと、設定プロンプトをバイパスして、マニュ

アルプログラムですぐにワークアウトを開始することができま

す。QUICKSTART

( クイックスタート ) の選択

を参照してくだ

さい。

ENTER ( エンター ): ENTER ( エンター ) キーは、ワークアウ

ト特定プロンプトへの回答を入力するのに使用します。

RESISTANCE ( 負荷 )

▼▲ : RESISTANCE ( 負荷 ) 矢印キー

を押し続けて、ストライドにかける負荷を 1 から 20 の間で

増減します。

注意：ワークアウト中に原稿の負荷を確認するには、

RESISTANCE ( 負荷 )

▼ か ▲ キーを短く押します。負荷を変更

するには、矢印キーを 1 秒以上押し続けてください。

CrossRamp ディスプレイ

図 4: CrossRamp の傾斜で影響を受ける筋肉群

EFX576i と EFA546i では、ランプの傾斜角度の変更は、異なった筋肉群

に影響を与えます。傾斜の上下に伴い、ライトが点灯してワークアウ

トの対象となっている筋肉群が表示されます。例えば、図 4 は、

ランプの傾斜が 10 ～ 12 に設定されたときの Gluteals（殿筋）や

Quadriceps（大腿四頭筋）のインジケータライトを示しています。

Total Body CrossRamp

Gluteals

Quadriceps

Hamstrings

Calves

Adjust ramp and use movable

arms to target muscle groups.

Upper Body

Arms

1 2 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 69 70

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